为帮助同学们更快适应新的学生身份，适应研究生生活，拥有阳光健康心态，2023年10月20日晚19时，我院2023级研究生心理健康教育第一课正式开讲。由学校心理研究与咨询中心冯缙老师带来主题为“阳光心态，幸福人生”的专题讲座，2023级研究生辅导员老师邓文婷主持。
冯缙老师给同学们讲解了心理健康教育的重要性，指出心理咨询的主要工作对象是正常人，处理的是人们的正常需要和问题，消除同学们对心理咨询的误区。
冯缙老师提到，近几年来学生们主动寻求心理咨询的比例上升，对自己的心理问题不再藏着掖着，能大大方方地与咨询室的老师们讲出困扰自己的心事。这意味着同学们越来越关注自身的心理健康，越来越能正视自身的心理问题，这是一个很好的趋势。
要想真正做到心理健康，冯缙老师建议同学们做到以下四点。第一，学会自学。冯缙老师说道，同学们已经步入研究生阶段，必然是有一定的自学能力，但单单只接触自己专业方向的知识是远远不够的，要多读一些“杂书”，比如天文、地理、生物、哲学、诗歌等，提升自己的文化素养。第二，认识自我。同学们应该充分的认识自己，要在不断地试错中认真思考自己未来想要成为怎样的人，想要做什么事。第三，处理好人际关系，学会与他人相处。冯缙老师表示，真诚且简单是人与人之间相处最舒服的一种状态，同学们应该以“尊重、宽容、感恩、有良知”作为为人处事的原则。第四，密切关注自身身心健康，学会提高调控情绪的能力、学会增强耐挫能力。
最后，邓文婷老师组织全体硕博新生做现场心理测评。
通过此次心理健康讲座学习，学生们受益匪浅。好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。